优艾设计网

黑豆先炒再煮有什么功效??

黑豆先炒再煮有什么功效优艾设计网_电脑技术
王军贤 2021-04-01 10:26

优艾设计网_Photoshop论坛

1、美化肌肤。

黑豆含有丰富的低聚糖、粗纤维和果胶,这些成分对美化肌肤、保持肌肤的年轻很有帮助。同时,又能增强肾脏的功能,促进体内多余水分以及老旧废物的排泄。

2、降低胆固醇。

黑豆含有丰富的亚油酸、卵磷脂、食物纤维等,能有效地抑制血液中的胆固醇,从而预防肥胖与一些慢性病。

3、维持血压平稳。

黑豆所含有的皂甬玳,以及黑豆特有的黑色素,能够预防氧化脂肪的发生,这些作用能够强化血管,并增强血管的弹性。

4、缓解膝盖疼痛。

黑豆中含丰富的钙、镁、磷等矿物质,有强化骨骼的功效;而黑豆中的亚油酸具备消炎作用,能缓解骨质疏松引起的疼痛。此外,中医学认为,老人膝盖疼痛与肾、肝、脾功能的衰弱有密切关联,而黑豆能强化肝、肾、脾等脏器的作用,从而缓解膝盖疼痛。

扩展资料:

黑豆含较丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物,以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等;并含下列成分:一异黄酮类:有大豆黄酮甙和染料木甙。前者含量为0.007,水解后得大豆黄酮和葡萄糖;后者含量为0.01~0.15%,水解后得染料木素和葡萄糖。

二皂甙:有大豆皂醇A、B、C、D、E 5个甙元,与甙元结合的糖有葡萄糖、木糖、半乳糖、阿拉伯糖、鼠李糖和葡萄糖醛酸,甙元与糖的比例为1:1。在脱脂的大豆粉中,皂甙的含量约0.60%。

此外,尚含胆碱2.06~2.90毫克/克,叶酸2.30微克/克,亚叶酸0.74微克/克,泛酸13毫克/公斤左右,生物素750毫微克/克,维生素B12_0.008微克%,唾液酸0.04%左右。大豆的水解产物中含乙酰丙酸0.971~3.559%。

参考资料来源:人民网-黑豆也能当药用 如何用黑豆治病


李政 2021-04-01 10:35

优艾设计网_在线设计 没有增加什么功效,就是增加口感而已!


石永发 2021-04-01 10:39

优艾设计网_设计LOGO 黑豆先炒再煮治肾虚消渴,黑大豆炒熟后,热性大,多食者易上火,故不宜多食。

黑豆叶可治血淋,种皮养血疏风。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。豆乃肾之谷,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。


张三 2021-04-01 10:48

病情分析:炒过的黑豆偏燥,优艾设计网_Photoshop交流性味稍带点苦,黑豆本身是偏油性的。 指导意见:从补肾角度讲最好是煮着吃,因为肾喜润,偏油质的补体得作用好。 炒过的补肾之力不如炒过的,但是平时湿气较重的话用炒过的也可以。 煮的时候加点盐,补肾的作用更好。


0

上一篇:

下一篇:

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消

最新问答

问答排行榜