头部按摩手法有哪些？

大家都知道如优艾设计网_在线设计果身体特别疲劳的时候，通过按摩是能够有效缓解的，有很多人长期被头疼困扰着，其实靠药物缓解头疼是一个办法，但是如果能够通过按摩的方式进行调整就能达到很好的效果，但是按摩头部也是需要一定的手法的，那么头部按摩手法有哪些呢？

1、推擦脑额

首先用大拇指或掌心按于两眉上脑额处皮肤，两手分别向左右两旁轻轻抹动，到眉梢处再推回前额中央。双手交替，有节律地推擦，十余次即可。力量不宜过大，以前额皮肤不变红为度。

2、梳摩头顶

接着，双手十指分别放在头顶两侧，稍用力从前发际沿头顶至脑后做梳头动作20次左右;然后双手拇指分别按在额部两侧的太阳穴处，其余四指微分开顶住头顶，双手同时用力，从上而下，由下而上做直线按摩10余次;最后用中指或食指按住头顶正中的百会穴，用力由轻到重旋转按揉10余次即可。

3、叩头、揉发根

然后，两手十指弯曲叩击头部10余次后，稍用力抓住发根，从前至后做梳头的动作，揉擦整个头部10余次，也可用梳子代替。

头部按摩手法有很多，推擦脑额、梳摩头顶、叩头、揉发根只是其中的一些，还有轻拍脸部、干擦脸等头部按摩手法。

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