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练习韧带,把韧带拉开会不会影响力量或爆发力啊?

练习韧带,把韧带拉开会不会影响力量或优艾设计网_PS百科爆发力啊
孟令尧 2021-03-29 18:44

优艾设计网_设计 适当的拉开韧带只会增加爆发力。

比如腿部的韧带拉开,在蹬击的过程中爆发力就会比美拉开前要大得多。

但是拉韧带的过程中如果不循序渐进,早晨韧带拉伤,那么对力量、爆发力就会有很大的影响。

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