熟燕麦怎么做好吃啊？？
李大强 2021-03-22 13:47 优艾设计网_在线设计
主料：面粉70g、燕麦50g、菜心210g、火腿肠1根
辅料：油适量、盐适量、鸡精适量
1.材料：面粉、燕麦片、菜心（已洗净）、火腿肠（已剥去包装）
2.将已洗净的菜心放在案板上切开，待用。
3.将已剥去包装的火腿肠放在案板上切成片，待用。
4.将燕麦片和面粉倒入大碗中，逐步加水和成燕麦面团。
5.随后，在硅胶垫上撒上一些面粉，将燕麦面团放在撒有面粉的硅胶垫上用擀面杖擀开、切成不规则的片儿。
6.接着，下入沸水中煮熟捞起。
7.用清水过凉，待用。
8.烧锅倒油烧热，下入切好的菜心翻炒翻炒至断生。
9.然后，合入过凉好的燕麦片儿和切好的火腿肠翻炒一下。
10.最后，加适量的盐。
11.加适量的鸡精。
12.调味炒匀，即成。
13.出锅，装盘。
高梦 2021-03-22 13:优艾设计网_设计LOGO49 加点蜂蜜会好一点。
王正浩 2021-03-22 13:52
1、生熟燕麦片的营养价值不同
生燕麦片的营养损失最小，尤其是各种矿物质和维生素基本没有流失，而且保留有燕麦的天然香味。
熟燕麦片通常还会加入糖类或防腐剂等多种添加剂，这些添加剂的使用会影响燕麦片的营养价值。
2、生产方式不同：
生燕麦片只是简单的将燕麦粒压制成优艾设计网_PS问答片，是加工环节最少的燕麦片，所以它基本上保持了燕麦的完整性，只是被压扁的燕麦粒。
熟燕麦片有高温处理的熟化过程，这个过程必然会导致部分维生素等营养成分的流失。
3、生熟燕麦片的吃法不同：
熟燕麦片都经过了高温熟化处理，而且事先添加了调味的配料，食用快捷方便，比如即食燕麦片，只需要用开水冲泡几分钟就可以食用。而生燕麦片则需要较长时间的煮沸，将燕麦片煮至软烂后才能食用。
陈培杰 2021-03-22 13:54 你可以用豆奶粉加燕麦一起冲哦，也可以煮牛奶呀，都不错，还可以跟淮山煮成甜汤啊现在教你几种吃法红薯麦片粥的做法红薯麦片粥材料: 新大米、红薯、快煮燕麦片. 做法:
大米淘洗干净浸泡半小时,红薯去皮切1厘米大的小块.
锅中放入足够的水,比平时煮粥多放一碗水.
水沸后到入浸泡好的大米和红薯块.
大火煮沸后改小火慢煮30-40分钟至粥粘稠.
放入麦片搅匀后煮1-2分钟即可.
红薯麦片粥友情提醒:
喜欢甜味的可以在放入麦片的同时加入适量冰糖同煮.我因为不喜欢太甜所以没放.
在锅中放一个小调羹与粥同煮,可以防止煮粥时粘底.
苹果麦片粥原料：燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个
优艾设计网_Photoshop问答 制法:
1、将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。
2、将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用火煮。
3、煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。
南瓜麦片粥的做法做法：
1 煮好的白粥一碗，南瓜适量，切成小块，燕麦片一小碟2放进切好的南瓜片，大火煮开，转小火把南瓜煮熟3 加进燕麦片搅拌均匀即可盛出也可以换成胡萝卜，加点肉末，变成咸的 芋艿麦片粥的做法材料：芋头（蒸熟），麦片（速溶），红葡萄干，牛奶；步骤：
1、蒸熟的芋头去皮，切成小块，红葡萄干洗净，然后放入砂锅内，加入牛奶没过材料，慢火加热；
2、沸腾之后用勺子不停搅动，随即加入速溶麦片，待材料融合，至熟软烂，关火，盛碗热食。喜甜的人可以在粥温凉之时调兑蜂蜜食用。
天气一冷，那些夹裹着浓油赤酱的大肉菜纷纷亮相，打打牙祭、添些滋味，的确成了人们补充热能的首选。
除此之外，还有一种价廉物美的御寒食物不能不吃，这就是以根茎类、豆类和果蔬为主的淀粉质果蔬，其中就包括常见的土豆、红薯、芋头、山药、南瓜、莲藕、栗子、玉米以及豌豆、绿豆、红豆、花豆等，它们的功效不亚于肉菜，还可以帮助去油解腻。
淀粉质食物入馔，能够提供给大脑必须的能源供应，丰富的膳食纤维可以润肠排毒，有效预防肠癌。特别的是，淀粉质果蔬在御寒供能的同时，相对肉菜来说，其营养易于人体的消化和吸收，能够控油降脂，有助于减轻体重，让瘦身效果自然持久。附上50道杂粮果蔬食谱，冬季御寒暖胃的好选择。 瘦肉皮蛋麦片粥的做法材料:瘦猪肉、皮蛋、大米、快煮麦片、葱、姜.做法:
大米淘洗干净后,用2汤勺油、1茶勺盐和2汤勺水拌匀腌1小时.
猪肉先用沸水煮去血沫洗净,锅中放入足量水、姜片和猪肉煮沸,放少许料酒去腥,待水再次沸腾后,放入腌好的大米,大火煮开,小火继续煮半小时.
把皮蛋切碎放入粥中继续煮20分钟.
把猪肉捞起撕成丝后放回粥中.
最后加入麦片、,盐,、胡椒粉,、鸡精拌匀,撒上葱花即可.
瘦肉皮蛋麦片粥友情提醒:在锅中放一个小调羹与粥同煮,可以防止煮粥时粘底.
刘旦 2021-03-22 13:56
1、生熟燕麦片的营养价值不同
生燕麦片的营养损失最小，尤其是各种矿物质和维生素基本没有流失，而且保留有燕麦的天然香味。
熟燕麦片通常还会加入糖类或防腐剂等多种添加剂，这些添加剂的使用会影响燕麦片的营养价值。
2、生产方式不同：
生燕麦片只是简单的将燕麦粒压制成片，是加工环节最少的燕麦片，所以它基本上保持了燕麦的完整性，只是被压扁的燕麦粒。
熟燕麦片有高温处理的熟化过优艾设计网_设计模板程，这个过程必然会导致部分维生素等营养成分的流失。
3、生熟燕麦片的吃法不同：
熟燕麦片都经过了高温熟化处理，而且事先添加了调味的配料，食用快捷方便，比如即食燕麦片，只需要用开水冲泡几分钟就可以食用。而生燕麦片则需要较长时间的煮沸，将燕麦片煮至软烂后才能食用。
董加贝 2021-03-22 14:01 前段时间买了一种“快熟燕麦片”给家里老人吃，结果她不喜欢。就这么一直放着，现在想把它做了。可是不知道该怎么做好呢？它的食用说明写的是：把一杯麦片倒入4杯清水中，边倒边搅，然后等水煮沸，再煮2-3分就行了。可以根据自己的口味调节粥的干、烯。可是这种做法能好吃吗？想加点米吧，它几分钟就熟，大米什么的怎优艾设计网_在线设计么着也得半个小时，也这做不到一起去啊！谁知道象这种“快熟麦片”应该加点什么好呢？P：不要网那些什么“牛奶麦片”、“水果麦片”、“鸡蛋麦片”之类的。这些介绍的应该都是象生大米一样的生麦片,要用水泡半个小时，又要煮半个小时什么的。我不需要这种做法，只要告诉我这种“快熟燕麦片”的做法就行了。 那肉丝放进去之前是要煮还是炒？总不能生的就一起放下去吧！几分钟之内肉丝不可能熟啊！！！
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