熟鸡胸肉怎么做好吃呢？？

熟鸡优艾设计网_Photoshop问答胸肉怎么做好吃？鸡胸肉一般煮多久能熟

---

林金龙 优艾设计网_设计客 2021-03-19 04:28

10分钟左右，煮鸡胸肉的关键在于，先把鸡胸肉放入水中煮，然后再加入卷心菜一起煮，具体的做法如下：

主料：鸡胸肉150克、卷心菜40克

1、鸡胸肉和卷心菜洗干净，切成小块。

2、在锅中加水煮开，然后加入鸡胸肉煮5分钟左右。

3、加入高丽菜，与鸡胸肉一起煮熟即可。

4、完成。

注意事项：

这道菜本身十分鲜甜，如果觉得味道太淡的话，可以加些盐或沾点酱油就非常可口了。

---

冼建文 2021-03-19 04:31

煮15-20分钟。

香辣鸡丝：

主料：鸡胸肉350克、香辣口味沙拉汁100毫升

辅料：黄瓜半根、大葱葱白一小段、姜3片、小葱4根优艾设计网_设计百科、料酒5克

1、备好所需食材。

2、鸡胸肉洗净后放入冷水锅中，同时放入小葱、姜片和料酒。

3、大火烧开后撇去浮沫，转中小火，盖盖将其煮熟（大概煮15-20分钟）。

4、黄瓜和大葱切丝。

5、鸡胸肉煮熟后捞出，放入冷水中浸泡5分钟（一定要白开水或矿泉水）。

6、将冷却后的鸡胸肉捞出，沥干水分，并顺着鸡肉的纹路撕成小细丝。

7、把鸡丝、黄瓜丝、大葱丝混合在一起。

8、倒入香辣口味沙拉汁，拌匀后就可以开吃了。

9、成品。

---

王嘉姝 2021-03-19 04:33

优艾设计网_设计百科 从事健身行业过，这个很简单啦，切成小块，开水过一次把脏东西倒掉，然后在煮熟就好啦，不过鸡胸肉也要适量不要吃太多，最好是搭配西蓝花一起吃，不然吃不饱啦，西蓝花也是水煮就可以，拌辣椒酱味道也不是不错的，还低脂健康。

---

余作保 优艾设计网_PS问答 2021-03-19 04:39

鸡胸肉煮10~15分钟就可以了，如果煮的时间太长，会降低食用口感。但是水煮鸡胸肉具体需要多长时间，还应该根据鸡胸肉的用量、火力大小等决定。

---

庞永生 2021-03-19 04:39

优艾设计网_设计LOGO 我是用蒸的，我买都是一次买好几斤，然后分小袋，冷冻，每次拿一袋出来，冷冻的要蒸的时间长点，开锅15分钟，然后一直闷着，一直等凉，就好勒，拿出来撕成一条一条的，就可以吃啦~~
白水煮，煮熟了捏碎一点。10分钟就熟了，提前多切几刀5分钟就够了。从里到外都变白就算熟了。具体时间看自己家的灶。可以添点没有鱼刺的熟鱼肉，少添点内脏。不能放调料。

---

庞永生 优艾设计网_PS百科 2021-03-19 04:44

煮鸡肉和白菜一起炒好吃。

（1）鸡肉具有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血之功效。

（2）白菜具有消食下气，清热除烦之功效。

煮鸡肉炒白菜具有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血、消食下气，清热除烦的作用。

煮鸡肉炒白菜的做法：

手撕白菜炒鸡肉

主料：鸡肉一盘、白菜500克。

辅料：姜3片、酱油15毫升、蒜3瓣、葱1颗。

制作过程：

1、白菜洗净，用手撕碎。

2、鸡肉一盘。

3、葱、姜、蒜切碎。

4、锅里放油，六成热放入葱、姜、蒜煸炒。

5、先放入白菜帮翻炒，添加酱油。

6、放入白菜叶翻炒片刻。

7、放入鸡肉翻炒。

8、放入盐调味即可。

9、出锅。盛入盘里，即可食用。

健康功效：益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血、消食下气，清热除烦。

白菜炒鸡肉的营养价值：

1、白菜性平，味甘。归经胃,大肠。具有消食下气，清热除烦之功效。适宜维生素缺乏、脾胃气虚，大小便不利，冬季食用佳。禁忌烂菜不可食。特点百菜不如白菜，菜中之王。

2、鸡肉性平，味甘。归经脾，肾，胃，大肠。具有益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养血之功效。适宜体质虚弱、营养不良、贫血、婴幼儿。禁忌高热、腹泻、肝肾炎、胆石症。特点人们最常食用的滋补品。

---