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园包菜怎么做好吃啊??

园包菜怎么做好优艾设计网_设计圈吃?圆白菜怎么做好吃
王玉龙 2021-03-17 23:00

优艾设计网_设计百科 菜回锅来肉:将包菜和蒜苗切好自,等包菜翻炒快焉的时候倒入盐即可,姜蒜的时候加一些盐巴在肉里。美味的包菜回锅肉就完成了。如果你怕最后放盐肉没有味道,可以在倒酱油。切记不要将包菜炒的时间太久,把五花肉切片,在肉片上放上切好的蒜瓣和干姜,然后拌两下,油烧热后放入五花肉片翻炒,翻炒至五花肉变色的时候,倒入酱油或者一勺豆瓣使肉更加香,再放入包菜和蒜苗一起翻炒,将菜油倒入锅中加热


南存赞 2021-03-17 23:07

优艾设计网_设计客 主料抄
广东腊肠
30g
包菜
300g
辅料
青椒
25g
色拉油
适量

适量
胡椒粉
适量
步骤

1.包菜洗净,用手撕成小片。

2.腊肠切片,青椒用手撕成小块。

3.炒锅下油,下青椒炒出虎皮。

4.下腊肠炒熟。

5.下包菜炒匀。

6.待包菜熟后加盐胡椒粉调味。


马驰 2021-03-17 23:09

爆炒圆白菜

1、圆白菜洗净去除大筋,叶子切成块。

2、干辣椒洗净,切段。

3、锅内倒油烧热,放入花椒炒出香味后不要捞出。

4、倒入干红辣椒、盐、圆白菜,鸡精翻炒,待圆白菜稍软即可。

圆白菜双名甘蓝、洋白菜、包心菜、莲花白、卷心菜、包菜。如果想吃醋熘圆白菜,在上锅前用一点儿酱油、醋和水淀粉勾芡就行了。爆炒圆白菜是一道家常菜谱,主要原料是圆白菜、干红辣椒,调料为盐、花椒等。该道菜通过将食材倒入锅中翻炒烹饪制作而成。

圆白菜:圆白菜中含有大量人本必需营养素,如多种氨基酸、胡萝卜素等,其维C含量尤多,这些营养都具有提高人体免疫功能的作用,同时其中含有维生素U样因子,比人工合成的维生素U的效果要好,能促进胃、十二指肠溃疡的愈合,新鲜菜汁对胃病有治疗作用。


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其中还含有较多的微量元素钼,能抑制亚硝酸胺的合成,具有一定的抗癌作用。此外,圆白菜中的果胶及大量粗纤维能够结合并阴止肠内吸收毒素,促进排便,达到防癌的目的。 另外其中含有丰富的维A、钙和磷。这些物质是促进骨骼发育,防止骨质疏松,所以常食有利于儿童生长发育和老年人骨骼健壮,对促进血液循环也有很大的好处。


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