要想生活变得更加美好？7个不得不看的心理学原则？

积极心理学教授Martin Seligman（同时也是积极心理学的创立者之一），对不同的人群进行了一系列心理学研究，他发现积极心理学对人们是有非常积极的意义的。它们能让人们更好地发挥自己的长处，并生活得更加快乐。下面就让我们一起看看这些积极生生活的心理学哲学原理吧。

1、镜面原则

镜面原则非常简单——你在别人身上最仰慕的和你最厌恶的品质都是你自己所拥有的。你生活中的每个人都是你的镜子。他们能反射出你的人格、性格特长，甚至那些你自己不喜欢的东西。你在你周围人中看到的你的性格特征能让你有机会更加了解自己，并随之成长。

例如，如果有人呢不尊重你，那么很有可能你也并没有尊重那个人，至少你并没有在这些方面在意这些。如果你想改变这些状况，那么你最好从自己做起——镜面原则，对别人，先自己做到自己想被对待的那种程度。

2、选择的力量

每件发生在你生活中的事情都是你选择的结果。你选择了你的朋友、生活方式和信仰，而正是这些东西构建了你的人格。我们都是我们自己命运的缔造者。

如果你发现自己总在和一些无聊的人打交道，并在尝试帮他们解决各种问题，那么这是你自己在某一个特定时刻的选择结果。是你让现在的这一切发生的，你不能抱怨任何人。

如果你想有一个不同的结果，你需要考虑不同的选择。请明智地做出选择，因为你的每一决定都是重要无比的。

诚然，有很多东西你无法选择。你无法选择自己的家庭、你无法选择自己的基因、你无法选择你长大的环境等等。但是那仅仅只是生活的规则而已。有时候一些状况会失去我们的控制，但是这并不意味着我们不能选择如何去面对。人生的诀窍就是，一步步朝最好的结果——你所期待的结果移动，做好每一次的决定。

3、错误的力量

你必须意识到每个人都会犯错。这些错误有时候是我们的行为，有时候是我们的信仰，不管你自己是如何看待这些事情的，总有人跟我们的看法不同。你不需要把世界看成非黑即白，没人是完美的。我们每个人都有犯错的权利。你需要正确地认识这个事实，分析错误，并尝试最好地去修复这些错误。

4、关联性原则

有些事情只取决于我们自己。你完全没有必要抱怨自己的生活、各种关系或者你的工作。如果你不能完全地去爱一个人，那么对别人抱有同样的期待是非常可笑的。如果你想过得更好，那么需要做出改变的时刻就到了。

对你的目标列出优先级，如优艾设计网_PS百科果你想达到某种成就，那么就把这个目标定得优先级更高，并立即采取行动。

5、依赖效应

没人欠你任何东西。但是你可以决定对其他人更好，并无私地帮助别人。你完全不需要期待任何回报。能对别人好，本身就是一种礼物和回报。

如果你想成为一个好人，那么你需要非常强大的内心和自信。诚然，有时候你需要对一些事情说“不”。对任何人对你的请求都说“是”并不能让你的生活更快乐。这需要你自己做出选择。

6、当下原则

要活在当下。不要去考虑过去，因为每时每刻“当下”都在发生。也不要去担心未来，因为未来还没有发生。如果你过多地关注过去，那么你将会感到非常压抑。而过多地考虑未来，会导致你焦虑。根据我们当前正在经历的时刻，来调整我们的情绪和思路对我们的健康以及同他人的关系都是最好的。只要你活在当下，那么你就是真实的，同时你也会给你的生活带来和谐和快乐。

7、乐观的力量

不要忽略你周围任何琐屑的事情。不要批判你的生活，因为你的生活中总会遇到各种各样需要批判的事情。去享受自然的美好：阳光、河流、森林以及朋友……

只要你活着，那么就要尽可能每一时刻都去发现快乐的一面。要成为一个具有创造力、活跃和充满正面情绪的人。当你花费时间看电视、躺在沙发上活着做其他事情的时候，不要让你的思维中出现新的其他事情，此时此刻你不并不是世界的一部分，你在你自己的世界中。