很小的鲫鱼怎么做好吃啊??
沈一平 2021-03-08 18:44 葱烤河鲫鱼
做法:
(一)备料---大小鱼都可以的鲫鱼1斤.葱2斤(不要大葱,要小葱).
(二)料理---大料,桂皮,花椒,酱油,糖,醋,料酒.食用油.
(三)做---底油烧止冒烟,把鱼煎止发黄(两面),捞出来.把葱切成3-4寸的段.放底油抄葱,把葱抄扁了后,把鱼放在上面,放上大料桂皮花椒糖,加水适量,用大火烧止水快干时用文火,这时加盐酱油醋料酒,文火闷烧止水干,没汤汁了就起锅.
红烧鲫鱼:
材料:
活鲫鱼一条(大概400克)、姜一大块、葱三根、剁辣椒一优艾设计网_设计圈大勺
调料:油、盐适量、酱油、鸡精少许
做法:
1、鲫鱼宰杀干净,两边背上打几道花刀,撒少许盐抹匀腌10分钟淋去黏液备用;
2、姜块切细丝、葱切段;
3、坐锅烧油,将鲫鱼两面煎成金黄色拨一边;
4、撒姜丝、剁辣椒炒出香味,喷一大勺酱油,倒入一饭碗清水烧开转小火继续烧至收汁;
5、最后撒鸡精、葱段即可。
小贴示:
1、鲫鱼最好用活的,俗话说:一活抵三鲜,一定要将鲫鱼的鳃摘干净,还有鱼肚子里的黑膜去掉,否则易腥。
2、此做法建议不用剖开的,直接用剪刀剪开鱼肚子即可,成菜外型好。
3、煎鱼前用姜块在烧红的锅底擦一遍,鱼不会粘锅,煎好一面再小心翻边煎另外一面。
4、鲫鱼不要烧太长时间,肉质老了不鲜嫩。
5、如果是冰箱里的鱼,最好加姜块、滴几滴白醋腌一下,可以返鲜的。
肖国生 优艾设计网_设计模板 2021-03-08 18:49 去正规的厨师学校学习会有专业老师指导
刘丹 2021-03-08 18:53 优艾设计网_PS问答 河 鲫鱼3条,玉兰片200克,盒装豆腐2盒,鲜蘑菇200克。调料:精制油50克,姜5克,蒜5克,葱5克,泡红椒3克,味精15克,鸡精20克,胡椒粉3克,料酒20克。
制作方法
鲫鱼汤
鲫鱼汤(2张)
1.玉兰片切成菱形,盒装豆腐,一分为七,鲜蘑菇一分为二,洗净,装入砂锅待用。
2.姜蒜切片 ,葱,泡红椒切成“马耳朵”形。
3.河鲫鱼去鳞,鳃和内脏,入油锅炸至双面金黄色取出。
4.炒锅置上火,下油加热,放姜蒜片,葱,泡红椒,炒香。掺白汤,放河鲫鱼,味精,鸡精,料酒,胡椒粉,烧沸,去尽 浮沫,倒入锅内,上台即可。
豆瓣鲫鱼
食品用料
活鲫鱼2条或鳜鱼1条(重约600克),蒜末30克,葱花50克,姜末、酱油、糖、醋各10克,绍酒25克,湿淀粉15克,细盐2克,郫县豆瓣酱40克,肉汤300克,熟菜油50 0克(约耗150克)
制作方法
1、将鱼 洗净,在鱼身两面各剞两刀(深度接近鱼骨),抹上绍酒、细盐稍腌。
2、炒锅上旺火,下油烧至七成热,下鱼稍炸捞起。锅内留油75克,放郸县豆瓣酱末、姜、蒜炒至油呈红色,放鱼、肉汤,移至小火上,再加酱油、糖、细盐,将鱼烧熟,盛入盘中。
3、原 锅置旺火上,用湿淀粉勾芡,淋醋,撒葱花,浇在鱼身上即成。注意:必须用新鲜鲫鱼或鳜鱼为原料。烹制时卤汁要浓厚,使鱼粘匀卤汁而入味。
食品特点
颜色红亮,肉质细嫩,滋味鲜浓,微带甜酸。
蛋奶鲫鱼汤
食品用料
鲫鱼一条、胡 椒粒5颗、蛋奶20克、姜10克 、葱10克、盐适量、鸡精适量
食品特点
蛋奶鲫鱼汤
蛋奶鲫鱼汤
1、将鲫鱼剖腹后,清洗干净待用。
2、把鲫鱼放置3成热的油中过油,以去除鲫鱼的腥味。
3、加入适量水和调料,用小火清炖40分钟。
4、起锅时加入少许蛋奶,能使汤变得白皙浓稠,口感更佳。
制作P.S
蛋奶粉在菜场能买到。如果想更方便更营养,用牛奶替换蛋奶粉也是不错的选择。
葱香鲫鱼脯
食品用料
鲫鱼1条(约400克),黄酒、酱油各5克,盐0.5克,糖7克,胡椒粉0.1克,味精1.5克。茴香1只,麻油、姜汁各1克,葱100克,汤25克,精油5 00克(实耗25克)。
制作方法
1、把鲫鱼洗净后斩去头尾,批成上下两片,再斩成5厘米见方的块,放入盐、姜汁、酒腌渍。葱切成长段。
2、油锅烧热,放入鱼块炸至外香内嫩(需复炸)捞出。
3、锅留底油,放入葱煸香,加入酒、酱油、盐、糖、味精、茴香、胡椒粉、汤烧开,将鱼块浸入汁中,滴上麻油,即可出锅装盘。
食品特点
葱香浓郁,口味鲜美。切块 浸汁的葱烤鲫鱼,在口味与质感上均比整条烤制更佳。
要领提示
需复炸,葱 要煸香。
乌豆煲鲫鱼汤
食品用料
鲫鱼1条、乌豆2两、眉豆2两、花生2两、陈皮1片
营养价值
鲫鱼和胃补虚,除湿利水。
乌豆煲鲫鱼汤
乌豆煲鲫鱼汤
乌豆-含蛋白质、脂 肪、醣、维他命B1、菸酸等,能养血补虚,滋养调
眉豆-含蛋白质,能 滋养解热,利水消肿。
花生-含丰富蛋白质、脂肪、醣、及维他命A、B、E、K,和卵磷脂、胆碱及钙、磷、铁等,能治营养不良,脾虚胃弱,养颜润肤。
果皮-可调和药性 ,通气健胃,化痰理气,止咳,还可以驱寒消滞。
制作方法
1、乌豆、眉豆、花生 洗净,预先浸隔夜,去水备用。
2、鲫鱼去脏去鳞洗净。果皮浸软去瓤,备用。
3、锅注入适量水, 水滚放入鲫鱼及其他材料,以慢火煲3小时即可。
刘国锋 2021-03-08 18:56 鲫鱼也成为了不少人钟爱的一种美食,因为鲫鱼的味道十分鲜美,并且在鲫鱼中还含有丰富的蛋白质,吃鲫鱼可以全面补充身体所需要的营养元素。而最为常见的吃鲫鱼的方法就是炖鲫鱼汤,除此之外,小鲫鱼也是不少人喜爱吃的一种食物。那么小鲫鱼怎样制作好吃又家常呢?
小鲫鱼怎么做好吃
糖醋小鲫鱼
材料
小鲫鱼,糖,醋,葱花,姜蒜,生抽,盐。
做法
1.先在平底锅当中放油,用中小火将小鲫鱼炸到两面金黄,这样鱼刺会变酥,不用担心卡住。
2.不想浪费太多油,所以是半煎半炸,需要的时间比较长。
3.准备葱花,姜蒜剁蓉,糖,醋,盐,生抽调成汁。
4.油锅爆姜蒜,下调汁。
5.再加一点水煮开后加下炸好的鲫鱼,盖盖小火焖一会,再大火收汁,装盘,洒葱花。
红烧小鲫鱼
主料:鲫鱼,葱,姜,青椒,蒜头(分开去皮拍松),食用油,糖,醋,酱油,黄酒(以丹阳和绍兴黄酒为佳)。
将鲫鱼处理好备用,之后将锅放火上烧热,之后放适量油,等到油刚起烟的时候,放入葱姜蒜,炒到起香之后放小鲫鱼翻炒。
随后放入黄酒,黄酒放入量以刚好淹没小鲫鱼为准,不能以白酒和水代替黄酒(关键一:不能放水);接着放入糖、醋、青椒、酱油,各放入量依各人口味为准,但醋不宜多,不能以盐代替酱油增咸;盖上锅盖以大火烧至汤浓即可,宜即烧即吃(关键二:烧的时间和摆放时间过长,将失去鲜嫩口感)。
炸小鲫鱼
小鱼,鸡蛋一个,面粉适量,盐少许,鸡精少许,胡椒粉少许,泡打粉少许,清水少量。
1.小鱼先用盐腌两个小时,天热时可以放进冰箱冷藏室。炸之前再用清水冲去血水并沥干水份。
2.调面糊。鸡蛋打碗里,倒入胡椒粉、盐、鸡精、泡打粉搅散。
3.倒入面粉,兑少量的清水搅匀。
4.面糊的稠度以能均匀裹住鱼身为宜。
5.把小鱼放进面糊中,并让其两面全部裹上面糊。
6.起油锅,开大火,油热(微微冒蓝烟时)下裹好面糊的小鱼。
7.第一面面糊凝固后,将小鱼翻面稍炸约1分钟后,改中小火,并经常翻动小鱼,使两面受热均匀,大约再炸六、七钟的样子就可以出锅了。
吃小鲫鱼的好处
孕妇吃鲫鱼可减少优艾设计网_Photoshop交流抑郁症
孕妇适当吃些鲫鱼可以减少抑郁症,它当中含有一种Ω-3脂肪酸的营养物质,可以降低产前或者是产后忧郁。
滋补
鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。
孕妇多吃鲫鱼轻松去水肿
孕妈妈在孕期易出现脾胃虚弱、水肿等症状
牛梦达 2021-03-08 19:00 都说地上跑的不如水里游的,鲫鱼作为水产品中最便宜的种类,经常出现在我们的餐桌之上。
但是翻来覆去吃法好像就只有一种——炖鲫鱼汤,而且大多时候,只喝鱼汤、不吃鱼肉。但是真的不能怪大家奢侈浪费,实在是鲫鱼的小刺太多了,大人吃都觉得麻烦,小孩吃更是容易被鱼刺卡住,实在是得不偿失。
今天,阿飞就给大家带来一道糟骨鲫鱼,光听名字就能知道,是连鱼骨都能嚼着吃的良心菜品,切实解决大家吃鱼怕卡刺的烦恼。
【糟骨鲫鱼】
第一步:改刀腌制
准备洗净的鲫鱼四条,在鲫鱼两侧各划上几刀、方便入味,处理好以后放入盆中准备腌制,葱白一段、切成马蹄片,生姜一块、切成菱形片,和鲫鱼放在一起,加入料酒15克去腥,食盐3克,胡椒粉2克,颠盆拌匀腌制15分钟。
第二步:准备辅料
葱白一根切成段,生姜一块切成片,抓入几粒花椒、一把干辣椒、一小把豆豉备用。
第三步:炸制
把锅烧热,加入适量的植物油,把腌好的鲫鱼倒入笊篱中控干料汁,油温升至5成热、油面轻微冒烟时,把鲫鱼依次放入锅中,轻轻晃动锅防止鲫鱼粘在锅底。保持中火炸6分钟左右,鱼身表面呈金黄色时,转小火再炸3分钟,这一步的目的是把鱼骨炸至酥脆,3分钟以后把鲫鱼捞出控油备用。
第四步:烹饪
锅内再烧油,油烧热以后,把准备好的香料倒入锅中,开小火爆出香辣味,优艾设计网_Photoshop问答加入蚝油10克,海鲜酱10克增鲜,搅拌化开酱料,从锅边淋入适量清水、开始调味:加入料酒10克去腥、食盐2克、鸡粉1克、胡椒粉1克、白糖20克、生抽15克、陈醋10克,陈醋能够软化鱼骨,老抽3克调色搅拌均匀,开大火把汤汁烧开。
然后把汤汁倒入高压锅中,再放入炸好的鲫鱼开小火压10分钟,让鲫鱼充分吸收汤汁入味。
10分钟以后,鱼肉已经非常软烂。
先把汤汁倒出,把鲫鱼盛放在盘中,再重新浇上汤汁,放上香菜即可。
好了,一道骨酥肉烂的糟骨鲫鱼就做好了,喜欢的朋友赶紧试试吧。
精彩评论