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卵子质量不好,6招制服它!?

女性的黄金生育期是25~30岁,这个年龄段内身体机能和卵巢功能都处于较好的状态,卵子质量也是最佳的。而随着年龄的增长,卵巢储备功能开始衰退,卵子质量也随之下降。

做试管婴儿的姐妹们中,不乏有一些高龄患者,此时要想获得一个好的妊娠结局,提高卵子质量势在必行。

1、保证充足睡眠

熬夜对身体的影响众所周知,但很多姐妹依然无法停止熬夜的脚步。作息紊乱易导致内分泌失调,从而影响垂体和卵巢功能,导致女性月经失调,影响卵泡生长发育。所以备孕试管婴儿的姐妹们,一定要拒绝熬夜,保证睡眠充足。

2、保持健康体重

体重过轻或过重都会影响卵巢功能,过胖容易合并代谢相关疾病,如胰岛素抵抗、维生素D缺乏、高脂血症等,这些疾病将影响卵巢激素的分泌和代谢,进而影响卵子质量。而过瘦或者盲目的减肥,也可能导致排卵不规律或无排卵。所以备孕试管婴儿的姐妹们应将体重控制在正常范围内。如需减肥,建议可以采取“管住嘴,迈开腿”的方式。

3、保持良好的身优艾设计网_在线设计体状态

这里主要指的是身体的内环境状态,当女性患上了甲状腺功能异常、高泌乳素血症、高雄激素血症等疾病时,卵子很难健康成长,在备孕试管婴儿前,应积极配合医生进行治疗。

4、保持良好的心态

有些女性会发现,当工作或生活压力大时,情绪会发生很大变化,月经周期也会发生紊乱,甚至可能闭经。而当压力释放之后,月经也恢复了。由此可见,神经系统和内分泌系统紧密相连,内分泌紊乱了,卵泡自然就不能健康生长。备孕试管婴儿的姐妹们通常都存在比较大的心理和精神压力,要学会主动的调节,放松心情。

5、辅助用药

卵巢功能减退是无法逆转的,目前没有任何药物可以使卵巢“返老还童”。在备孕试管婴儿期间,可以尝试通过DHEA、辅酶Q10、生长激素等来暂时改善卵子质量。如需用药,应在医生指导下进行。

6、卵子的个体化培养

卵子取出之后,送往胚胎培养室,胚胎学家会对卵丘细胞团进行综合评估,并对不同的卵子进行不同的培养,以提高卵子质量、受精率及卵裂率,进而获取到更多的优质胚胎。

看完以上改善和提高卵子的方法,是不是感觉我们能做的还是很多的?做试管婴儿的姐妹们,想要生育一个健康的宝宝,就先从卵子质量入手吧!

 
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