清炒西红柿怎么做好吃呢？？

清炒优艾设计网_设计西红柿怎么做好吃？清炒西红柿怎么做好吃

---

张振彪 优艾设计网_电脑技术 2021-02-20 02:17

洋葱炒西红柿是一道营养丰富的家常菜， 洋葱是百合科，原产于亚洲西部，中国内外均有广泛栽培， 产地主要有福建、山东、甘肃、内蒙古、新疆等地。

洋葱

洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒等，洋葱还能抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。

去皮洋葱

西红柿，学名叫番茄，它既含有丰富多样的营养，又有着美观迷人的外形；它既是菜中佳味，又是果中美品，有多种功效，被称为神奇的菜中之果

新鲜的西红柿

今天就给大家分享一道营养美味的洋葱炒西红柿，所用食材和调料放在文章结尾，具体做法请看我们的操作

洋葱炒西红柿

准备洋葱一个，西红柿两个， 青红椒，大蒜各适量

洋葱炒西红柿

青红椒各半个去瓤切成长条，放入料碗中，大蒜几粒切成蒜片，放入另一个料碗中备用

洋葱炒西红柿

洋葱切成条，放入水盆中，这样可以避免洋葱的气味刺激眼睛，然后把切好的洋葱抓散备用

洋葱炒西红柿

西红柿切成滚刀块，放入料碗中备用

洋葱炒西红柿

起锅添入少许食用油，把切好的洋葱控干水分，放入锅中煸炒几下，

洋葱炒西红柿

加入10克味极鲜酱油，翻炒片刻，炒至八成熟时，倒出备用

洋葱炒西红柿

另起锅添油，放入蒜片爆香，倒入西红柿翻炒几下，再放入青红椒条和洋葱，继续翻炒片刻，

洋葱炒西红柿

加入5克食盐调味，3克胡椒粉提鲜去腥，再翻炒30秒左右，最后再淋入少许芝麻油翻匀，即可关火起锅装盘

洋葱炒西红柿

好了，到这里，这道营养美味的洋葱炒西红柿就做好了，喜欢的可以试试，如果有不同的建议可以在评论区留言，我们会果断回复您

洋葱炒西红柿

下面是所用到的食材和调料，仅供大家参考

食材：洋葱，西红柿，青红椒，大蒜

调料：味极鲜酱油，食盐，胡椒粉，芝麻油

---

冯铭潮 2021-02-20 02:22

一个洋葱，两个西红柿，大厨教你把素菜炒的既好看又好吃，试试吧

洋葱炒西红柿是一道营养丰富的家常菜， 洋葱是百合科，原产于亚洲西部，中国内外均有广泛栽培， 产地主要有福建、山东、甘肃、内蒙古、新疆等地。

洋葱

洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒等，洋葱还能抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。

去皮洋葱

西红柿，学名叫番茄，它既含有丰富多样的营养，又有着美观迷人的外形；它既是菜中佳味，又是果中美品，有多种功效，被称为神奇的菜中之果

新鲜的西红柿

今天就给大家分享一道营养美味的洋葱炒西红柿，所用食材和调料放在文章结尾，具体做法请看我们的操作

洋葱炒西红柿

准备洋葱一个，西红柿两个， 青红椒，大蒜各适量

洋葱炒西红柿

青红椒各半个去瓤切成长条，放入料碗中，大蒜几粒切成蒜片，放入另一个料碗中备用

洋葱炒西红柿

洋葱切成条，放入水盆中，这样可以避免洋葱的气味刺激眼睛，然后把切好的洋葱抓散备用

洋葱炒西红柿

西红柿切成滚刀块，放入料碗中备用

洋葱炒西红柿

起锅添入少许食用油，把切好的洋葱控干水分，放入锅中煸炒几下，

洋葱炒西红柿

加入10克味极鲜酱油，翻炒片刻，炒至八成熟时，倒出备用

洋葱炒西红柿

另起锅添油，放入蒜片爆香，倒入西红柿翻炒几下，再放入青红椒条和洋葱，继续翻炒片刻，

优艾设计网_Photoshop问答洋葱炒西红柿

加入5克食盐调味，3克胡椒粉提鲜去腥，再翻炒30秒左右，最后再淋入少许芝麻油翻匀，即可关火起锅装盘

洋葱炒西红柿

好了，到这里，这道营养美味的洋葱炒西红柿就做好了，喜欢的可以试试，如果有不同的建议可以在评论区留言，我们会果断回复您

洋葱炒西红柿

下面是所用到的食材和调料，仅供大家参考

食材：洋葱，西红柿，青红椒，大蒜

调料：味极鲜酱油，食盐，胡椒粉，芝麻油

---

王晨 2021-02-20 02:27

食材明细

• 西红柿2个

• 卷心菜500克

• 油1茶匙

• 盐6克

• 味精2克

• 白糖2克

• 葱适量

• 清淡口味

• 炒工艺

• 十分钟耗时

• 简单难度

素炒西红柿的做法步骤

• 1

  主辅料： 西红柿、卷心菜

• 2

  把西优艾设计网_设计模板红柿切块、卷心菜切片。

• 3

  先用开水把卷心菜焯熟，过冷水后攥干水分备用。

• 4

  热油，炒香葱花。

• 5

  放入卷心菜煸炒。

• 6

  放入西红柿。

• 7

  加盐、白糖、味精调味，旺火快速翻炒。

• 8

  炒制到西红柿发软，即可关火。

• 9

  出锅装盘，即可上桌。

---

燕翔 2021-02-20 02:27

优艾设计网_设计客 主料
番茄
4个

辅料
油
适量
盐
适量
白砂糖
适量

步骤

1.番茄洗净

2.把洗净的番茄切块

3.锅内热油

4.下番茄炒

5.下糖

6.下盐

7.炒到番茄变熟出锅
小贴士
加点糖，味道更好。

---

夏涛 2021-02-20 02:27

材料
洋葱1个，切细碎，橄榄油1汤匙，罐装切好的西红柿400克，绿或红辣椒1个，切块，红扁豆200克，孜然粉半茶匙，优艾设计网_平面设计干罗勒1茶匙，水225毫升，现磨黑胡椒和盐适量，酸奶油4汤匙，做点缀（可选择），新鲜罗勒2根，做点缀（可选择）
做法
1.将橄榄油在锅里烧热，轻炒洋葱，加入西红柿、辣椒、扁豆、孜然、罗勒和水。煮沸后转中低火，再蒸煮20分钟，或直到扁豆变软。
2.当扁豆变软的时候，用一个手动搅拌器搅拌汤。加入盐和胡椒。如果喜欢，还可以加上一勺酸奶油和一根新鲜罗勒。

---

黎佳 优艾设计网_Photoshop百科 2021-02-20 02:28

素炒青瓜最好放一些干辣椒丝，用植物油爆炒，味道是非常鲜美，而且特别好吃。

---