小孩早点怎么做好吃呢??
肖建 2021-02-19 23:23 优艾设计网_PS问答 孩子的早餐需要搭配营养一点的,正是长身体的时候,可以搭配一杯牛奶,然后面包和鸡蛋,营养均衡
王凯 2021-02-19 23:31 最适合儿童的一周早餐做法大全,既好吃又有营养,
每天早上给孩子做什么早餐,是最头疼的,教您几款最适合儿童的早餐做法大全,既好吃又有营养,还简单,孩子最爱吃,几分钟就做好,早餐营养全满足了。
【蛋液煎馒头】
食材:剩馒头1个、鸡蛋2个、火腿1根、小葱1根、甜椒半个、五香味少许、黑芝麻少量。
做法:1、一个吃剩的馒头,先切成片,再切成小丁。
2、火腿,甜椒切成小丁。
3、往碗中打入两个鸡蛋,搅散,葱花,黑芝麻备好。
4、冷锅热油,将切好的馒头丁入锅,全程小火煎至微黄色。
5、倒入火腿,甜椒,葱花煸炒均匀,加盐,五香粉提香。
6、 铺好馒头和火腿在锅底,将蛋液均匀淋入锅内。
7、撒上芝麻,少许葱花小火煎至蛋液凝固,完成。
8、外层酥脆,充满蛋香,里面柔软,还有香肠的加入,很有满足感呢,可以淋上少量番茄酱。
【饺子皮福袋】
食材:
韭菜1小把、豆腐1块、饺子皮适量、鸡蛋2个、黑芝麻、盐、五香粉、熟油。
做法:1、韭菜摘洗干净,控水。
2、将买回来的饺子取一张,放案板上表面刷上油,再摞上一张饺子皮刷油,重复这样的动作,摞5—6张饺子皮,最后上面的一张饺子皮表面不用刷油。
3、把刷好油的饺子皮,先用手按压,再用擀面杖擀成一个圆的薄饼,两面都要擀圆,蒸锅中倒入清水,大火把水烧开,在蒸屉上刷上一层油,放上擀好的饺子皮,蒸八分钟即可。
4、准备调馅,韭菜切碎装碗,加盐1勺,1勺五香粉,1勺熟油拌匀,2个鸡蛋加少量盐打散。
5、韭菜提前在开水锅里过一下,然后在凉水里冲凉备用,蒸好的饺子皮,趁热一张一张撕开,取一张包入韭菜豆腐馅,把饺子皮的边缘给拢在一起,用一根韭菜叶扎起来打个结。
6、一个个福袋依次全部做好。
7、平底锅刷上一层油,放入福袋,加小半碗水,盖锅盖,水干饺子馅料熟透,再把搅好的鸡蛋液均匀倒入锅内,撒上黑芝麻,盖上盖子,烙至底部微黄出锅即可。
三色蒸蛋
食材:鸡蛋4个、咸鸭蛋2个、皮蛋2个,姜1片。(这个菜因为有咸蛋就不用额外加盐了。)
做法:1、食材备好。
2、鸡蛋的蛋白蛋黄分开,装两个碗里,把姜切末分别撒入碗中。
3、准备容器,刷上油,皮蛋咸鸭蛋去壳切丁混合。
4、倒入蛋白,上蒸锅先蒸5分钟,蛋白凝固。
5、再将蛋黄打碎,倒入容器中,再蒸15分钟。
6、蒸好的三色蛋取出放凉。
7、晾凉后脱模。
8、切成片儿,装盘,即可食用,怎么样,是不是又简单又漂亮呢。
豆腐蒸蛋
食材:水豆腐1块、鸡蛋2个、肉末少量、姜1片、香葱2根、盐半勺、生抽1勺、蚝油1勺、料酒半勺。
做法:
1、食材备好,豆腐冲洗一下,切成厚片找个深点的盘子,把豆腐摆在中间,豆腐留一小块,一会要用。
2、肉末中加入盐,生抽,蒜姜末,料酒,蚝油淀拌均匀腌制一会。
3、刚剩的豆腐用刀背压碎,放在肉末中加葱花,搅拌均匀。
4、把拌好的馅,装入盘子两边。
5、磕入两个鸡蛋,(盘子一定要深点,防至蛋液溢出)。
6、蒸锅烧水,水滚(开)后,上锅蒸15分钟左右。
7、出锅后滴少许生抽,撒入葱花即可。
双色蛋卷
食材:小番茄8个、鸡蛋4个、小葱2根、盐1勺、淀粉1勺。
做法:1、食材备好,蛋清和蛋黄分两个碗。
2、小葱切末,小番茄切小丁,番茄丁加入蛋黄中,葱末加入蛋清中分别加少许盐搅拌均匀。
3、在两碗中分别加入1勺淀粉,用筷子搅拌均匀。
4、电饼铛抹少量油,加热缓慢倒入混合好的蛋黄液,均匀在锅里摊一层,待外层蛋液凝固。
5、借助木铲从一优艾设计网_PS论坛侧卷向另一侧,卷成卷放一边,将葱花蛋液倒入锅中摊平。
6、待表面基本凝固后,将第一个蛋卷再卷回来。
7、将蛋卷在锅里滚动几下,使内部未干的蛋液完全熟。
8、取出后切小段食用,营养美味的早餐吃起来,味道还不错哦,孩子很喜欢吃。
9、蛋液里不需要加水,番茄的水分就足够了,蛋饼要卷紧,切后才不会松开。
徐国轻 2021-02-19 23:38 儿童吐司卡通复早餐
材料
主料:
高筋面粉制250克
发酵粉4克
鸡蛋1个
盐3克
牛奶145克
白糖25克
黄油30克
辅料:
奶酪芝士4克
生菜2片
火腿4片
巧克力酱适量
做法
1、把除黄油外,全部主料放面包机的搅拌桶里面
2、选择IMIX程序开始搅拌
3、一个程序结束后,就可以加室温软化的黄油。继续选择IMIX程序搅拌
4、当面团揉到用手可以撑开不容易破裂的大片薄膜即可
5、选择酸奶发酵模式,我设定了一个小时
6、一个小时后面团优艾设计网_设计模板发至两倍以上大即可
7、揉面排气,将面团分割成三份,中间室温发酵15分钟
8、把面团擀成牛舌饼状
9、卷起来
10、放入吐司模中进行第二次发酵
11、发至8分满
12、盖上吐司盒的盖子
13、烤箱预热190度,将吐司盒放在倒数第一层,190度烤30分钟
14、烤好后放凉切片,用模具压出猫咪图案
15、压好的样子
16、奶酪也压出图案
17、放上奶酪片
18、再放生菜片
19、放火腿片
20、最后盖上另外一片,用巧克力酱和番茄酱画出猫咪的图案。装盘
宋文莉 2021-02-19 23:46 优艾设计网_电脑技术 晒晒儿子9天的早餐,做法简单,营养可口,每天一款,早餐不发愁。
开学1个月已经过去了,早餐也分享了3周了,这是9月最后9天的早餐,儿子的专属早餐。最近早餐做得特别简单,按照孩子喜欢的来做,孩子爱吃,做妈妈的也非常乐意做。经常在朋友圈晒孩子的早餐,圈友们总是留言说:做你家的孩子真好,有这样一个勤劳妈妈,一日三餐把孩子照顾得非常好,还说我家缺女儿不?或是缺洗碗的吗……我家孩子都是我自己带在身边长大的,大女儿今年寄宿在学校,一周才回来一次。小宝还在上小学,因此做早餐这事还得坚持5年之久。为什么我宁愿少睡半小时,也要为孩子做好早餐,其实还是归于孩子身体一直都比正常孩子偏弱,小宝是8个月早产的,体重身高一直都比同龄孩子差好多,所以唯有在生活上亲力亲为,只愿孩子少生病。不过确实也印证了付出的收获,小宝除了身高体重不达标,却很少生病。
做早餐难吗?其实也不难。根据我做了6年的早餐经验来看,孩子都喜欢有色泽和不一样的早餐。因为视觉的享受可以调动孩子的食欲,同时也有一个美好享受早餐的心情。一般我会问问孩子这周有没有想吃的早餐,如果有就按孩子要求来做,没有就随心做,看冰箱食材解决早餐。不过我家儿子很给力,总是夸赞:妈妈做的一切都是美味可口的。整理出我家儿子9天的早餐搭配,每天都不一样,喜欢的可以参考一下。
9月21日早餐:开放式火腿鸡蛋三明治,果仁麦片牛奶,玫瑰葡萄和蓝莓
这个是周一的早餐,儿子说好久都没有吃过面包了,想吃。因为上班我也没有时间做面包,都知道做面包很费时间,所以孩子想吃就买几片,偶尔吃几次也不碍事。做三明治是最简单的,特别是这种开放式的,只需要将食材摆上即可。在颜色上稍微搭配一下,看着就完全不一样了。
开放式火腿鸡蛋三明治:这是动手最简单的早餐,大约10分钟就可以上桌,简单又有营养。准备一片南瓜土司,放平底锅,两面煎至微黄取出,放上一片生菜,挤上一点沙拉酱;肉火腿切片煎熟,同时也将鸡蛋煎至9分熟,放一点黑胡椒粉,然后将火腿铺在生菜上,放上鸡蛋即可。
9月22日早餐:香蕉烤吐司,煎鸡蛋,坚果麦片牛奶,葡萄和蓝莓
买的吐司面包还有剩,这天继续改造吐司吃法。正好家里有长满了黑点点的香蕉,儿子也不吃,说感觉像坏的,其实只是熟透了而已。扔掉可惜,直接做美食,孩子一样乖乖吃,吃了还觉得不够呢。
香蕉烤吐司:做法很简单,味道酥脆香甜很好吃。烤盘中放一张油纸,放上吐司,刷上鸡蛋液,香蕉切片放土司上边,再刷上一层融化的黄油,撒点点白糖,放入烤箱中200度烤15分钟。
9月23日早餐:香蕉吐司鸡蛋布丁,百香果饮,水果拼
前一天的早餐,儿子说没吃够,还想吃,并说还要加香蕉,觉得香蕉烤着吃真香。好吧,儿子又有新要求,满足吧,早上起来赶紧翻翻早点书籍,做了这款吐司布丁。
香蕉吐司鸡蛋布丁:准备一个烤碗或烤盘,香蕉切片铺底,吐司切块放进去,鸡蛋打散加上等比例的牛奶拌匀,倒入吐司碗中,再放上香蕉,烤箱中层180度15分钟,取出放上坚果干,椰蓉即可,很香哦!小朋友特别喜欢!
9月24日早餐:酸奶鸡蛋松饼,黑椒鸡排,西红柿和秋葵,热牛奶
这天早餐是想好给孩子做松饼吃,加上儿子喜欢喝酸奶,一杯每次又喝不完,所以取一半做成早餐松饼,一半淋面吃,还别说小朋友很是喜欢呢。前一晚接他放学路上买酸奶的时候,就很开心,因为已经猜到妈妈又要做好吃的了。
酸奶鸡蛋松饼:鸡蛋打入碗中,加入酸奶用蛋抽搅打均匀,加入适量的蛋糕粉和少许泡打粉拌匀,喜欢甜的可以加适量的白糖,平底锅预热,倒入1小勺面糊,大约30秒饼上出现泡泡,有孔洞的时候就翻面,再煎20秒即可出锅。将松饼一次码好,淋上酸奶,再撒上果仁麦片即可,好看又好吃。
9月25日早餐:苹果鸡蛋饼,麦片牛奶,西兰花、西红柿和橙子
前一天加班太晚,买的菜又忘了带回家,看到桌上还有一个苹果,嘿嘿,早餐又有新做法了,做成饼不就好了。而且不加一点水,香甜可口,营养又美味,比鸡蛋饼还好好吃。
苹果鸡蛋饼:苹果洗净去皮,用擦菜器擦成短丝,喜欢碎一点也可以哦。切好的苹果丝放大碗中,加少许白糖拌匀,腌制一会儿,打入1~2个鸡蛋,用筷子拌匀,加适量的面粉,平底锅刷油,放入苹果鸡蛋球,压扁小火煎,定型后翻面再煎,两面金黄取出装盘,挤上番茄酱装饰一下即可。
9月26日早餐:火腿鸡蛋双丝面,葡萄
这天是周六,早上睡到自然醒,家里冰箱空空的了,吃什么呢?老公说要吃面,好吧,将就一下老公,孩子也勉强吃面条吧。即使一碗普通的面,在我手里也照样美味可口,营养好吃。
火腿鸡蛋双丝面:做法不用多说,看一眼就明白有什么食材。煮面没有谁不会的,简单的生抽加香油和藤椒油,香菜末加开水拌匀,煮好的面条挑入碗中,加煮熟的鸡蛋和火腿,放上胡萝卜丝和黄瓜丝即可。
9月28日早餐:清汤抄手,水果
周日那天也做了早餐,只是做了一个新品的早餐,结果却失败了,比较丑就没有拍。周末的时候儿子说好久都没有吃抄手了,明天吃抄手吧。正好我做菜还剩了一点鸡胸肉,加上胡萝卜和西兰花一起打泥,加胡椒粉、盐,生抽和蚝油拌匀,包好即可。抄手开水下锅,煮3分钟左右捞入碗中即可(汤底:生抽、紫菜、虾皮和葱花,适量面汤调匀)。
9月29日早餐:蔬菜果奶挞,玉米片牛奶,石榴
昨天做抄手剩下的皮丢了怪可惜,于是放蛋糕杯中,加焯蔬菜丁和牛奶烤15分钟,取出挤上番茄酱就完成了!孩子居然吃了5个!
蔬菜果奶挞:做法很简单,家里有个烤箱就能做。抄手皮2张交替放入小蛋糕杯中,玉米豌豆胡萝卜焯熟,加黑胡椒碎拌匀,鸡蛋加牛奶拌匀,将蔬菜丁放入碗中,倒入鸡蛋牛奶液,再放点芝士,入烤箱175度烤十分钟取出即可。
9月30日早餐:土豆火腿鸡蛋饼,玉米片牛奶粥,水果
9月最后一天了,因为太兴奋忘记买菜了,还好家里的土豆还挺多,于是就有了这种吃法,咸咸的还挺好吃。
土豆火腿鸡蛋饼:鸡蛋3个,加盐、黑胡椒拌匀。土豆火腿切小丁,洋葱切末。烧水放入土豆、豌豆焯熟捞出。平底锅刷油,放入土豆煎一下,再放入火腿和洋葱稍微炒一下,放入豌豆翻炒均匀铺开,倒入鸡蛋液,,撒上黑芝麻,盖上锅盖焖至鸡蛋凝固即可。香软可口,很美味。
以上是我家孩子最近9天的早餐,简单也不失营养,孩子特别喜欢。上班每天时间也紧,除了水果牛奶会有重复,但是主食这些还是尽量每天不重样,大家觉得怎样呢?欢迎评论区留言。
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