生百合怎么做好吃呢？？

优艾设计网_电脑技术生百合怎么做好吃？干百合怎么做好吃

---

陈剑 2021-02-18 14:23

优艾设计网_PS论坛 素炒、荤炒、蒸米饭、煮稀饭、做汤等好多吃法！
本人喜欢西青百合、百合粥!
其实很食用，很好做的，容易搭配！

---

张璐 2021-02-18 14:27

南瓜去皮切块、百合剥开洗净、锅里放入适量的水，放进装好材料的盘子，下面优艾设计网_设计圈隔水。盖上盖子大火烧开后转中火蒸12分钟。小火煮开后调入一点点的淀粉水调成一个透明的芡汁淋在蒸好的南瓜上就完成。

---

张蓉 2021-02-18 14:27

优艾设计网_设计模板 主料
梨子
1个
胎菊
8-10朵
百合
5克
辅料
冰糖
适量
甜味
口味
煮
工艺
廿分钟
耗时
简单
难度
梨子百合菊花饮的做法步骤
准备好原材料；
将梨子去皮切成小块；
烧壶开水， 水开后下入胎菊放入里面泡上五分钟；
再下入准备好的梨子丁和干百合；
盖上盖，按下煮水健， 让它重新煮开， 直至煮到断电；
这时加入冰糖；
再按下保温键80℃持续泡上十分钟；
切断电源， 放凉即可，放入冰箱中冷藏一个小时， 饮用更佳。

---

潘松 2021-02-18 14:34

百合雪梨饮：将百合10g洗净，大雪梨1个去皮、核，切成小块，加水、冰糖适量，煮开，小火煨60分钟即可。百合的功效与作用及食用方法有哪些?此饮品具有养心安神、润肺止咳的功效，用于心肺阴虚所致的心烦少寐、干咳痰少、咽干口燥等症。
　　百合鲫鱼汤：准备百合250g、鲫鱼800g、香油、胡椒粉、精盐适量，将鲫鱼去鳞、内脏、鳃，洗净，用香油炸至金黄色，加水、精盐煮烂，加百合煨30分钟，撒上胡椒粉即可。具有益气健脾、清热利水、滋阴润肺、清心泄降的功效，适于虚热、虚咳、虚肿、肺燥、干咳等症。

　　百子银耳汤：将百合20g、太子参20g洗净，银耳泡开后加水适量共煮30分钟，再加冰糖即可。百子银耳汤具有益气养阴、润肺止咳的功效，适用于气阴两虚之咳嗽、气短无力、口干舌燥、虚烦不寐等症。

　　百合汁：取新鲜百合250g，洗净，放入沸水中略烫，捣烂取汁，加冰糖适量，稍加温后饮用，每日1~2次。百合的功效与作用及食用方法有哪些?能润肺止咳，适用于体质虚弱、慢性支气管炎、肺气肿、咳嗽咯血等症。
　　百合粥：将百合50g、粳米60g，水煮至米烂成粥，加冰糖适量即成。百合粥具有养阴润肺、润燥止咳、清心安神的功效，可以用来治疗燥热咳嗽、劳嗽久咳、热病失眠多梦等疾病。但是大量服用百合粥可引起面色潮红、坐卧不安、全身有蚁行感等不良反应，所以百合粥不能多服、久服。
　　百合莲子粥：百合、莲子各30g、粳米100g，冰糖、水适量，大火烧开，小火煨粥。百合的功效与作用及食用方法有哪些?此粥滋阴健脾、养心安神，适于心烦燥热、心悸失眠优艾设计网_平面设计及皮肤病患者。
　　百合杏仁粥：取百合30g、去皮杏仁9g、粳米100g，同入锅中加水煮粥食用。此粥适用于肺阴亏虚之久咳不愈、干咳无痰、气喘虚烦、少眠者。
　　百合杏仁赤豆粥：取百合30g、杏仁6g、赤小豆60g、粳米100g，先将赤小豆煮至半烂，再加入百合、杏仁、粳米煮粥，最后加冰糖调味。该粥红白相间，粥稠味美，具有清热利湿、滋阴润肺的功效，适于咳嗽、喘促、口干者。
　　以上就是百合的功效与作用及食用方法。常吃百合，可以凝神静气，对于保健脾胃的健康十分有好处。肝火旺的人群，更加适合食用一些百合。用百合搭配一些食材，制成药膳，那样对健康更会有好的效果。

---

姜晓君 优艾设计网_设计模板 2021-02-18 14:35

可以百合炒西芹，很有营养的。

---

徐亮 2021-02-18 14:36

炒着吃好吃优艾设计网_设计LOGO....

---