苦瓜炒豆腐怎么做好吃呢？？

苦瓜炒豆腐优艾设计网_电脑技术怎么做好吃？苦瓜炒干豆腐怎么做好吃

---

曹阳 2021-02-14 21:23

主料
干豆腐
300g
苦瓜
200g
辅料
油
适量
盐
适量
葱
适量

步骤

1.干豆腐切成菱形块，用热水焯一下，备用

2苦瓜切成菱形块，优艾设计网_Photoshop论坛备用

3.起油锅，加入葱花、花椒面、酱油爆锅，将干豆腐放入，翻炒两分钟

4.加入苦瓜，翻炒均匀即可

5.出锅装盘

---

马凤兰 2021-02-14 21:25

优艾设计网_平面设计 主料 干豆腐 300g 苦瓜 200g 辅料 油 适量 盐 适量 葱 适量 步骤 1.干豆腐切成菱形块，用热水焯一下，备用 2苦瓜切成菱形块，备用 3.起油锅，加入葱花、花椒面、酱油爆锅，将干豆腐放入，翻炒两分钟 4.加入苦瓜，翻炒均匀即可 5.出锅装盘

---

张岩 2021-02-14 21:27

9.完成混搭的苦瓜豆干完成。

（希望能帮到你，望采纳，谢谢！！！）

优艾设计网_设计LOGO

---

黄巍 优艾设计网_设计圈 2021-02-14 21:39

苦瓜+猪大排：形成草酸钙阻碍钙的吸收
苦瓜+猪小排：形成草酸钙阻碍钙的吸收
苦瓜+山竹：身体不适

宜搭
苦瓜+茄子：对缓解心血管疾病有良好功效查看菜谱>>

苦瓜+圆茄子：对缓解心血管疾病有良好功效查看菜谱>>
苦瓜+洋葱：提高机体的免疫力查看菜谱>>
苦瓜+青椒：抗衰老

---

林家豪 2021-02-14 21:40

优艾设计网_PS百科 1.苦瓜去瓤焯水后放盘子里备用，豆腐切大块，洋葱切片

2.锅内烧水，水开后放入豆腐焯水

3.焯水后捞起豆腐

4.热油锅爆香洋葱

5.放入豆腐翻炒

6.放入适量清水

7.放入苦瓜一起翻炒

8.放入生抽

9.放盐

10.看到水分收干时顺锅边溜醋

11.淋上香油即可

---

李海波 优艾设计网_Photoshop交流 2021-02-14 21:45

没有伤害的，可以做成苦瓜豆腐进行食用，具体做法如下：

需要提前准备好的材料包括：豆腐 350克、苦瓜 100克、绿豆芽 50克、红椒 1/3个、盐 1茶匙、油 3汤匙、酱油 1汤匙、蚝油 1/2汤匙。

1、第一步将苦瓜切片，加盐腌20分钟。

2、然后将豆腐切块放淡盐水里浸泡15分钟。

3、豆芽摘去根，红椒切小片，放一旁备用。

4、锅内放油加热，放入豆腐煎金黄盛出放一旁备用。

5、然后将苦瓜倒入翻炒。

6、接着放入豆腐、盐、酱油、蚝油，翻炒均匀。

7、翻炒均匀即可出锅装盘，这样苦瓜豆腐就完成了。

---