瘦肉银耳汤怎么做好吃呢？？

瘦肉银耳优艾设计网_平面设计汤怎么做好吃？银耳红枣瘦肉汤该怎么做

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来继泽 2021-02-01 05:15

优艾设计网_PS交流 雪耳莲子瘦肉汤原料：雪耳20克，莲子50克，瘦肉200克。雪耳莲子瘦肉汤的做法 1．雪耳先用温开水浸泡发胀，莲子去心洗净，瘦肉洗净切件。2．如家中人多，可将分量逐样加足(此为2人用量)。3．各料共置瓦煲加水6碗，煲2小时，莲子熟透即汤成。 雪耳莲子瘦肉汤的功效：春节过后容易滞腻，此时最宜煲此汤，既清且润。

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曾朝尉 2021-02-01 05:15

优艾设计网_设计LOGO 可以的养颜 清火 润肺 补充蛋白质

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安子路 2021-02-01 05:2优艾设计网_设计客0

　　【雪梨瘦肉汤】

　　原料：雪梨2个，瘦肉4两，南北杏3钱，麻黄1钱半，蜜枣3粒

　　调料：冰糖酌量

　　雪梨能清热降火，此汤可治臊久咳和热性哮喘

　　烹饪方法：
　　1、将雪梨切成4块，只去心和核，不用去皮。

　　2、放适量清水，用料一起放入煲内，煮约3小时，加冰糖，再煮5分钟便可饮用。

　　【无花果雪梨雪耳瘦肉汤】

　　工艺：炖 口味：咸鲜味
　　主料：梨(100克) 银耳(干)(30克) 无花果(40克) 猪肉(瘦)(160克)
　　调料：盐(3克)

　　制作工艺
　　将猪肉块出水过冷后，与雪梨、雪耳（银耳），无花果加开水煲1-2小时，以盐调味。

　　健康提示
　　此汤滋阴润肺，健胃生津美容颜。
　　清涧消滞、降压通便、有利减肥。

　　【鲜百合雪梨瘦肉雪蛤汤】

　　工艺：煮 口味：清香味
　　主料：梨(200克) 猪肉(瘦)(120克)
　　辅料：雪蛤膏(12克) 百合(50克)
　　调料：盐(4克) 姜(5克)

　　制作工艺
　　1. 雪蛤膏先用水浸透发开，去黑子、杂物、洗净、滴干。
　　2. 雪梨去蒂、去皮、去心、去核，用水洗净，切粒。
　　3. 选新鲜百合和瘦猪肉，用水洗净。
　　4. 将百合摘开成一瓣一瓣。
　　5. 瘦猪肉切粒。
　　6. 生姜去皮，用水洗净，切1片。
　　7. 加适量水，猛火煲至滚。
　　8. 放入以上材料，候水滚起。
　　9. 用中火继续煲至猪肉熟透。
　　10. 加细盐调味，即可饮用。

　　健康提示
　　1. 此汤清热而不太寒凉，补益而不燥热，补而不腻，适合一家大小日常饮用。
　　2. 患上肺结核，干咳少痰，或痰中带血、潮热、盗汗、颧红、咽干口燥、失眠、烦躁、肌肉消瘦，可以用此汤作食疗之用。
　　3. 气短，讲话声低之人不宜多饮用。

　　就这些，希望对你有帮助。

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侯祥红 2021-02优艾设计网_PS交流-01 05:21

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宋博 2021-02-01 05:22

银耳的营养价值：
　　1.银耳富含维生素D，能防止钙的流失。
　　2.银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。
　　3.银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高。
　　4.银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。
　　优艾设计网_Photoshop问答5.银耳中还有较丰富的膳食纤维。

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魏波 2021-02-01 05:23

优艾设计网_设计百科 银耳+瘦肉适合放盐，银耳+桂圆+红枣+莲子，就比较适合做成甜汤，或者银耳+桃胶+蔓越莓，银耳+雪梨+蔓越莓，都比较适合甜汤，放糖。

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