赤豆粥怎么做好吃啊??
黎秋华 2021-01-31 20:17 优艾设计网_电脑技术
准备食材:红豆、紫米、冰糖。
1,红豆用水浸泡3小时,准备好紫米。
2,泡好的红豆与洗干净的紫米,放入压力锅内胆。
3,然后加入足量的水。
4,放入压力锅,选择:八宝粥,压力:3,口感:标准。
5,压力锅解压以后,按任意键加热,加入冰糖。
6,再焖煮一会,就可以出锅食用了。
赵龙 2021-01-31 20:20 步骤1:红豆放入容器中用清水浸泡。
步骤2:加入小米洗净。
优艾设计网_设计百科步骤3:放入电压力锅内胆,加入适量水。
步骤4:选择熬粥键煮熟排气,取出加入冰糖即可。
刘鹏 2021-01-31 20:26 优艾设计网_PS论坛 下面教你熬小米粥的几个诀窍:
1.你要选择新鲜的小米,不能是陈米,味道会差很多回。
2.熬的时答间一定要够,至少也要半个小时以上。
3.不能偷懒,刚下米是要随时搅一下锅,防止糊底,一旦糊了底,这一锅粥可就不能要喽,文火熬时尽量少揭锅盖。
4.锅中放足量水,不可中途加水,烧开。
5.待熬至半个小时以上,加入一点点食用碱,增加粘稠度,也更容易熬熟,不过加食用碱的小米粥,其口味会受到影响。
姚远 2021-01-31 20:28
1、 与红枣搭配
红枣含有丰富的铁元素,红豆也含有丰富的铁元素,二者相搭,可以帮助人们补充铁元素,有利于补血。
2、 与薏米搭配
薏米和红豆搭配有利于我们通便利尿,排除毒素,帮助我们减轻身体水肿的现象。
3、与冬瓜搭配
红豆和冬瓜搭配着吃有利于降火解暑,滋润我们的五脏,养胃益脾,还可以滋润我们的皮肤,给皮肤补充水分,保持皮肤健康。
扩展资料
红豆大枣粥的做法
所需材料:红豆100g、红枣15粒、红糖适量、枸杞适量。
1、准备食材,如下图所示:
2、把红枣、红豆洗净,如下图所示:
3、开水煮开后放入红枣、红豆,煮优艾设计网_PS论坛开后改小火,如下图所示:
4、枸杞稍浸泡一下洗净,如下图所示:
5、等红豆、红枣酥烂时放入枸杞煮2分钟,如下图所示:
6、放入红糖融化后即可,如下图所示:
7、做好后倒出来即可,如下图所示:
参考资料来源:人民网—多吃红豆竟有4大益处 消肿瘦小腹
张进军 2021-01-31 20:28 优艾设计网_Photoshop论坛 赤豆粥
它富含蛋白质和脂肪、碳水化合物等营养物质
它具有消肿利尿的功效,还能够增加排尿量
赤豆粥怎么吃
1、先要准备好食材,做赤豆粥可以用赤豆和大米、玉米粒一起煮,既可以利尿消肿,还可以润肠通便。将这些食材都准备好时候,先将赤豆用清水浸泡三个小时。接着,将赤豆放到锅子里面,加入清水煮开,再用中火煮。
2、将大米清洗一遍,用热水浸泡好。待到赤豆浮出水面,将浸泡好的大米放进锅子里面,加入适量的冰糖,用勺子搅拌均匀。用小火慢慢煮,这样可以将赤豆和大米煮透煮烂。接着,加入一些苏打粉,让粥变得更加粘稠。煮好的粥软软糯糯的,口感极好。
材料
赤豆 100克
大米 500克
大枣 50克
做法
1、将除净杂质的赤豆,用水洗净放在锅中,加水煮至六七成熟,再将大米倒入一起煮粥。
2、红豆和大枣淘洗干净,放入慢炖锅中;加入冷水,水和红豆的比例大约是3:1;慢炖锅炖约五六个小时即可。
3、取适量红豆提前一晚浸泡好。
4、第二天煮的时候取出适量浸泡好的红豆,洗净,放入汤锅,注入适量清水,大火煮开后转小火,煮至豆子酥烂,可以喝到粥中沙沙的口感就可以了,吃的时候加入调料调味即可。
营养功效
利水,消肿,通乳作用。适用于水肿病,下肢湿气,小便不利,大便稀薄,身体肥胖,产后乳汁不足等症。
益胃、补脾、清热、去暑、解毒、利尿等功用。
可以健脾利湿,有减肥美容的功效。
宋恒熠 2021-01-31 20:30 赤小豆鱼粥怎么做好吃
制作材料
主料:粳米(150克) 赤小豆(10优艾设计网_设计圈0克)鲤鱼(500克)
辅料:陈皮(3克)
调料:料酒(6克) 姜(2克) 大葱(5克) 味精(1克) 盐(2克) 花生油(10克) 香油(3克)
制作工艺
1.将赤小豆、粳米淘洗干净,用冷水浸泡充分后捞出沥干;
2.陈皮用温水浸软,洗净;
3.葱姜洗净分别切段、片备用;
4.鲤鱼去鳃,剖腹去内脏,不去鳞,冲洗干净;
5.取炒锅上火,放入花生油烧热,下葱段、姜片煸炒至香;
6.烹入料酒,加入冷水、赤小豆、鲤鱼、陈皮,用小火煨煮至鲤鱼熟烂;
7.捞出鲤鱼,再加入粳米,续煮至粥成;
8.将鲤鱼去鳞,去净骨刺,鱼肉再放回粥内;
9.锅内加入味精、盐调味,淋上香油,即可盛起食用。
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