蔬菜鱿鱼圈的做法？

“我在家不常吃鱿鱼，因为胆固醇太高。不过我还是强烈推荐这道西餐，因为加入了土豆泥、胡萝卜和芹菜，为这道菜增加了不少营养。”

成分详情

主料鱿鱼圈土豆10个，胡萝卜2根，芹菜半根，鸡蛋一个，辅料盐1个，黑胡椒适量，咸鲜味适量，油炸过程半小时，耗时，蔬菜鱿鱼圈简单难做的做法步骤1胡萝卜洗净，切块。2芹菜洗净，切成粉。3将土豆切块，放入蒸笼蒸熟。4将土豆、胡萝卜、芹菜、盐、黑胡椒放入碗中，研磨成糊状。5鱿鱼圈裹上淀粉。6将土豆泥放入鱿鱼圈，拍平。7放入打好的蛋液中。8锅中倒入少许橄优艾设计网_Photoshop论坛榄油，放入鱿鱼圈，煎至两面金黄。小贴士1。我买了一个现成的鱿鱼圈。我可以买整条鱿鱼，自己切成1cm左右的片。美食世界yiniwener作品中使用的厨具：锅类：热菜、海鲜、儿童下午茶、台湾省美食秋季食谱。