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西兰花怎么做好吃呢??

西兰花怎么做好吃?家常西兰花怎么做好优艾设计网_PS交流吃又简单
余昌隆 2021-01-26 17:40

优艾设计网_设计百科 家常西兰花,一般我们用五花肉来炒,是非常香,非常好好吃的


陈瑶 2021-01-26 17:48

食材:西兰花,辣椒,盐,味精

第一:把西兰花去掉下面的茎,辣椒切好。

第二,把西兰花根据它的分支,一根一根剥下来,然后洗干净。

第三,也是最重要的步骤,把水烧开,然优艾设计网_在线设计后把西兰花放进去焯一下倒出来用凉水过一下。

第四,下油烧热,把西兰花倒进去翻炒,加点辣椒,加盐。

第五,加点水,煮开,最后调点味精就可以了。

西兰花的味道有点重,所有,要用水焯一下,去掉味道,而且西兰花要是炒的话也比较难炒,炒久了也不好吃。


郑迎丽 2021-01-26 17:55

优艾设计网_PS百科 水焯一下,调料拌好(蚝油、花椒油,等)。


茅一鸣 优艾设计网_PS交流 2021-01-26 17:56

西兰花
胡萝卜
虾仁
一起炒着吃
简单易做
营养好


彭家顺 2021-01-26 18:03

结果没想到做出来还真的挺好吃,我就喜欢上这道菜了,毕竟知道菜营养还是很高的,做法还是很简单,我这种做法其实可以把它的营养的成分大部分都给它留住,而且味道也比之前的那些做法要好吃的多。非常的简单,还有营养,可以了解一下的。其实有人发现,西兰花,优艾设计网_PS交流算是蔬菜里面价值最高的了,然后我很庆幸我自己现在也喜欢吃这道菜,要不然这么高营养的一种蔬菜,我都发现不了,那再不去吃就不太好了。
其实里面有很多很多的维生素的,它有抗癌的作用,反正作用就是一大堆,我自己可能都说不上来,反正就是很高就对了。这里我们需要准备一个西兰花,少量的盐和生抽,基本上就这三样就足够了。我们准备好西兰花,之后先把它掰成小朵状,然后放在水里面多洗几遍,可以放上一些盐,泡一泡,这样的话,能把一些农药给去掉的。


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