优艾设计网

洋葱炒鱿鱼怎么做好吃呢??

洋葱炒鱿鱼怎么优艾设计网_Photoshop论坛做好吃?鱿鱼和洋葱怎么炒好吃
王雪 2021-01-26 10:24

优艾设计网_PS问答 我要搞事情了!

这两天突然想吃鱿鱼了,鱿鱼配上洋葱简直美味。

小朱,我来啦~~~~

鱿鱼含有丰富的蛋白质及人体所需的氨基酸,脂肪含量很低,是我们吃货大军喜欢的一种海鲜产品。

今天我们来搞一手酱爆洋葱鱿鱼须!

材料准备:

鱿鱼须 450克
红洋葱 半个
尖椒 半个
黄豆酱 1大匙
郫县豆瓣酱 半匙
味极鲜 1汤匙
糖 半汤匙
料酒 1汤匙
孜然粒 适量
食用油 适量
盐 少许
1.鱿鱼须洗净切段

2.洋葱和尖椒切成粗丝状

3.锅中烧开水淋入一汤匙料酒,然后放入鱿鱼须烫十几秒,捞出控水

4.锅中倒适量食用油烧至五成热,放入黄豆酱和豆瓣酱小火炒香

5.接着放入鱿鱼须大火快速翻炒上色

6.加入洋葱翻炒均匀

7.再调入味极鲜和糖

8.放入青椒翻炒均匀

9.最后按照自己的口味调入盐,再撒入孜然粒翻炒均匀即可

温馨提示:

1.黄豆酱和郫县豆瓣酱都有咸度,最后的盐要酌情添加,口淡的就不用放了

2.孜然一定要用粒的,不要用孜然粉

3.鱿鱼爆炒不必时间太长,炒老了口感不好

尝了一下,美味到扭曲!


尹林 2021-01-26 10:25

鱿鱼炒洋葱怎么做好吃?

提前准备新鲜的大鱿鱼,清洗。

再把大鱿鱼切成片,大蒜清洗也切成片。蒜是性热的,吃鱿鱼一定加上蒜。再把大鱿鱼放进烧开的水里绰水,让大鱿鱼除掉腥味儿。

再把圆葱清洗,切割成小段。

锅烧热加点油,放进蒜,再把圆葱倒进锅中进行爆香。

圆葱不必炒长时间了,大约30秒上下就把大鱿鱼倒进锅中一起炒。

撒进盐,生抽酱油,茴香,五香粉,油耗煸炒匀称。

由于大鱿鱼自身较为美味,不需要再加鸡精了。并且大鱿鱼历经绰水后很容易熟,也不需要过多煸炒。

洋葱炒鱿鱼就搞好,假如喜欢吃甜味的盆友,再天赋加点红尖椒口味会更好。

鱿鱼炒洋葱怎么做好吃?

吃鱿鱼的益处

1、防止有血综合征

减少血液中的胆固醇,消除疲劳,提高视力。

2、防止老年痴呆

老年人常吃大鱿鱼,可补充记忆能力,防止老年痴呆。

3、减缓人体衰退

大鱿鱼有调整血压、维护交感神经、活性细胞的作用,常常服用大鱿鱼能减缓人体衰退。

鱿鱼炒洋葱怎么做好吃?

4、预防贫血

大鱿鱼含有钙、磷、含铁,有利于骨骼生长和造血功能,能合理治疗贫血。带有的活性多肽和硒等营养元素有抗病毒治疗防电磁辐射的功效。

5、预防肝癌

推动甘精胰岛素的代谢,对优艾设计网_设计模板糖尿病有防止的功效,推动肝脏的祛毒功效,防止有酒精肝造成的肾脏功能危害,因此大鱿鱼做为下酒小菜是再适合但是的了。


薛洋 2021-01-26 10:34

鱿鱼炒洋葱 材料 鱿鱼400克,洋葱200克优艾设计网_设计LOGO,葱20克,豆瓣酱10克,白糖10克 做法 1.鱿鱼洗干净,洋葱切片。 2.锅中油热倒入鱿鱼煸炒1分钟,然后倒入豆瓣酱2匙就够了,不需要放太多,中火不停的翻炒3到4分钟. 3.然后倒入洋葱,继续翻炒2到3分钟。


万守权 2021-01-26 10:36

优艾设计网_设计百科 鱿鱼一定要配洋葱,也切段就行了。然后锅内放油烧热,加入辣酱少许,如果喜欢吃辣也可以多放些。我用的是从山西带回来的一种辣酱,估计一般超市卖的瓶装香辣酱或陴县豆瓣什么的也可以。辣酱炒出香味后将鱿鱼和洋葱一起下锅,加入甜面酱、番茄酱、酱油,用量就看各人口味和烹调经验了,最好都不要放太多,如果之前加的盐和糖不多也可以再放一些。炒大约五六分钟就行,时间不要太长,快出锅时加入一些孜然粉


0

上一篇:

下一篇:

精彩评论

暂无评论...
验证码 换一张
取 消

最新问答

问答排行榜