豆角菜花怎么做好吃啊？？

豆优艾设计网_Photoshop论坛角菜花怎么做好吃？长豆角炒花菜怎么做好吃

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张淑灵 2021-01-26 06:38

优艾设计网_PS问答 食材明细
长豆角
5根
花菜
半棵
木耳
4朵
干辣椒
4个
小葱
2根
大蒜
适量
生抽
适量
盐
适量
鸡精
适量
微辣
口味
炒
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
长豆角炒花菜的做法步骤
长豆角炒花菜的做法步骤：1 1原料图
长豆角炒花菜的做法步骤：2 2长豆角摘成段，花菜摘小朵，木耳泡发摘去根，撕小朵，干辣椒剪成圈，小葱洗净切段，大蒜剁末
长豆角炒花菜的做法步骤：3 3锅内坐油，先小火把蒜末和干辣椒炒香
长豆角炒花菜的做法步骤：4 4放入长豆角和花菜翻炒三到四分钟（因火候和所用炊具的不同，时间由各家自行掌握）
长豆角炒花菜的做法步骤：5 5长豆角和花菜炒至8分熟时，放入木耳继续翻炒至熟
长豆角炒花菜的做法步骤：6 6调入生抽、盐和鸡精，最后放入葱段再炒至小葱断生即可出锅

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黄健峰 优艾设计网_Photoshop论坛 2021-01-26 06:40

豆角不炒熟会中毒的，吃了的话会上吐下泻的。菜花不知道，但没炒熟吃了估计也是不好的。

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劳文亮 2021-01-26 06:41

原料优艾设计网_PS问答图
长豆角炒花菜的做法步骤：2
2
长豆角摘成段，花菜摘小朵，木耳泡发摘去根，撕小朵，干辣椒剪成圈，小葱洗净切段，大蒜剁末
长豆角炒花菜的做法步骤：3
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/zhangdoujiaochaohuacai/）
3
锅内坐油，先小火把蒜末和干辣椒炒香
长豆角炒花菜的做法步骤：4
（本文来源于图老师网站，更多请访问https://m.tulaoshi.com/zhangdoujiaochaohuacai/）
4
放入长豆角和花菜翻炒三到四分钟（因火候和所用炊具的不同，时间由各家自行掌握）
长豆角炒花菜的做法步骤：5
5
长豆角和花菜炒至8分熟时，放入木耳继续翻炒至熟
长豆角炒花菜的做法步骤：6
6
调入生抽、盐和鸡精，最后放入葱段再炒至小葱断生即可出锅
长豆角炒花菜的做法步骤：7
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申勇 2021-01-26 06:50

优艾设计网_PS百科 1、豆角不炒熟吃会有毒。
2、菜花不炒熟吃不会有毒。
豆角
豆角和其它豆类蔬菜一样，都含有皂角和植物凝集素，这两种物质对胃肠黏膜有较强的刺激作用，并对细胞有破坏和溶血作用，严重的还会出现出血性炎症。中毒后病人可有上腹痛。饱胀、恶心、呕吐、腹泻等 。重者可有呕血、四肢麻木等症状。一般在1个小时之内就有反应这两种中毒物质不耐热，这些毒素一般要在100摄氏度开水里煮30分钟才能破坏，所以一定要充分煮熟。
预防豆角中毒的主要方法是把豆角充分加热，彻底炒熟再食用。
菜花
花椰菜，又称花菜、菜花或椰菜花，是一种十字花科蔬菜，为甘蓝的变种。花椰菜的头部为白色花序，与西兰花的头部类似。
花椰菜富含维生素B群、C群。这些成分属于水溶性，易受热分解而流失，所以煮花椰菜不宜高温烹调，也不适合水煮。
原产地中海沿岸，其产品器官为洁白、短缩、肥嫩的花蕾、花枝、花轴等聚合而成的花球，是一种粗纤维含量少，品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美，人们喜食的蔬菜。

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申勇 优艾设计网_设计客 2021-01-26 06:55

凉拌黄瓜，清炒白菜，西红柿炒牛肉（巨好吃），豆角炒肉，花菜炒肉。

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刘贵军 优艾设计网_设计模板 2021-01-26 07:05

黄瓜，白菜，西红柿，刚豆和花菜能做什么好吃的？黄瓜可以凉拌西红柿也可以凉拌。白菜可以。红烧也可以爆炒。刚豆可以炒花菜可以爆炒

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