柿子椒炒肉怎么做好吃啊??
崔鹏飞 优艾设计网_电脑技术 2021-01-25 18:26 他一把甩开妹妹的手,朝另一个方向滑去。
位阳阳 2021-01-25 18:27 主料:西兰花——250克、瘦肉——100克
辅料;甜椒——50克、盐——适量、味精——适量、油——适量
步骤:
1、西兰花先用盐水泡一下,切成小块,甜椒切丝
2、锅内放油,倒西兰花炒
3、翻炒一下,加水闷一下
4、西兰花差优艾设计网_PS问答不多熟的时候加入甜椒
5、放入瘦肉翻炒
6、关火起锅
优艾设计网_Photoshop问答张蓉 2021-01-25 18:30 食材用料:西兰花一颗、胡萝卜一个、猪肉180克、盐适量、油适量、酱油适量姜几片 菜谱做法:准备西兰花,猪肉和胡萝卜胡萝卜洗干净,切成小块,加盐放进沸水锅中焯水三分钟,捞出沥干西兰花先用淡盐水泡十分钟,然后洗干净切小朵,加盐放进沸水锅中焯熟,捞出沥干猪肉和姜洗干净分别切成片,焯好水的胡萝卜和西兰花分别捞出装碗热油锅,先下入姜炒香,然后下入猪肉,大火翻炒至熟,加入适量的酱油然后倒入西兰花和胡萝卜,大火翻炒一分钟,加盐,翻炒均匀即可出锅出锅
夏涛 2021-01-25优艾设计网_设计模板 18:32 炒豆干
石永发 2021-01-25 18:33 红甜椒主要含有丰富的椒红素,它就跟蕃茄所含的茄洪素,以及红萝卜所含β胡萝卜素一般,乃具有抗氧化作用的物质,能够防止身体的「生锈」,并且使体内的细胞活性化。
红甜椒的色素成分—椒红素能够使血液中的良好胆固醇增加,使血管强健,使血液循环转为良好,改善动脉硬化以及各种的心血管疾病还能够兴红甜椒大量含有的钾、维他命C、维他命E等结合,制造出不利於血压上升的环境,同时也能够使血液转为洁净。尤其是把红甜椒磨成酱以后,更能使它发挥出效果。
红甜椒生长周期长,营养价值很高,平常吃一点对身体有好处。(收起)
食材
主料
红甜椒
2个
里脊肉
120克
辅料
油
适量
盐
适量
葱
适量
姜
适量
大蒜
适量
味极鲜
适量
胡椒粉
少许
白酒
少许
淀粉
适量
步骤
1.准备食材,
2.肉切丝
3.红甜椒洗净切丝,大蒜、姜切片
4.肉丝加盐、胡椒粉、白酒、淀粉和少许的油抓匀,腌制10分钟,
5.热锅冷油,放入肉丝
6.滑炒至肉丝发白,捞出
7.锅留底油放入葱、姜爆香
8.加入红椒丝翻炒,加味极鲜翻炒,
9.红椒丝翻炒断生,再加入肉丝翻炒
10.最后加入葱段翻炒均匀即可
小贴士
肉丝要热锅冷油滑熟,这样避免粘连。优艾设计网_Photoshop论坛
陈思扬 2021-01-25 18:36 青椒呢,我们也叫它菜椒,柿子椒,辣味没有那种尖椒大,不过营养丰富,维生素和微量元素多。它的维生素C,比我们熟悉的水果如柑橘、苹果、西红柿等都多呢。
多吃青椒,可以缓解疲劳、增强体力,提高免疫力。
青椒的3种搭配方式,好吃有营养
1、青椒+鸡蛋:
有利于维生素的吸收 这个最好做了,青椒可以切丝优艾设计网_PS交流或者直接掰成一小片一小片的,当然,它的籽儿是要去掉的,先炒蛋,等到蛋液稍微凝固时,再加入青椒,翻炒,颜色好,有食欲
2、青椒+腐竹
腐竹是我国传统的豆制品,营养价值高,健脑、清肺,腐竹和青椒是不错的搭档。颜色对比好,营养高,注意腐竹先要浸泡切断,然后跟青椒一起炒会比较好。
3、青椒+肉
青椒炒肉,荤素搭配,促进人体对营养物质的消化和吸收。这个做法简单呀,青椒和肉,按照自己喜欢的形状,切丝或切片都可以,先炒肉,差不多了再倒入青椒翻炒。
挑选青椒有技巧:
色彩鲜艳有弹性,这样的青椒比较新鲜,不要选择肉薄而软的。
青椒的柄要选择鲜绿色的,这样的青椒新鲜。
秋天天气转凉,胃口也会大好,吃多点儿青椒还是不错滴。
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