不同呼吸道病原体可同时或交替感染，感染多发季如何保护自己[感染]？

1月14日，国家卫生健康委举行新闻发布会，相关专家根据目前趋势介绍我国冬季呼吸道疾病防治和健康体质的相关情况。冬季一直是呼吸道疾病高发的季节，甲流、乙流、新冠病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒及支原体等这些病原体感染后建立的免疫系统并不持久，因而可能出现交叉感染的症状。患者在短时间内会出现重复感染的情况，尤其会使呼吸道免疫屏障受到损害，细菌感染风险加大。

老年人，幼儿以及有基础病的患者更容易出现病情恶化的情况。到了病毒多发季节在外出时一定要佩戴好防毒口罩，避免去人多密集的地方，每天保证多喝水，促进新陈代谢，体内毒素尽快排出；饮食方面一定要注意清淡，小米粥、南瓜粥也可以为身体增强体质，避免吃辛辣、油腻和刺激的食物，以免刺激咽喉。