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喀什男科在线预约，喀什曙光男科医院怎么样？几分钟后性爱就结束了。如何提高？喀什曙光医院

我曾经认为：天下武功，只有快，无坚不摧。

但是，在20多年的平庸之后，多少英雄侠士随风而逝，他们的朋友没有一个能天长地久！

可悲的是，直到今天我才明白：时间久了才是真的~

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什么是早泄？

有些人还没开始就已经结束了；丁丁的敏感度太高，稍有刺激就控制不住自己。

不会太快。除了时间上的考虑，我们还应该看这几点：

短时间：早泄可分为三个阶段，重度早泄小于2分钟，中度早泄为2-6分钟，轻度早泄为6-15分钟，或穿刺次数小于30次。

无法控制的射精：总是忍不住射出来。

情绪困扰：伴侣不满意，或给生活带来烦恼。

02

我是不是太快了？

这还是太抽象了吗？

常向你介绍了两种测试方法，看看你处于什么水平。

持久自测题

根据半年内的情况，回答问题，计算分数：

评分结果

大于11分：早泄存在，建议就医。

9~10分：可能有早泄。

不到8分：没问题，不用担心。

丁丁敏感度自测

丁丁越敏感，越容易过早射精。关于您的敏感度，请参考下表：

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4小运动，容易提高性能力

1.重复刺激法

方法

用手刺激丁丁，直至准备射精；

(2)停止刺激或按压头部，以减少兴奋；

(3)再次刺激丁丁，反复刺激，直到他受不了而射精。

这种训练可以提高兴奋的门槛，延长战斗时间。

2.丁丁挤压法

严重早泄的兄弟可以尝试这种方法，在伴侣的陪伴下保持训练1 ~ 2个月。

方法

用手刺激丁丁，直至准备射精；

(2)女性将拇指放在系带上，食指放在冠状沟的另一侧，由前向后施加压力，每次约3 ~ 4秒；

(3)突然松开双手缓解射精的紧迫感；

重复此过程，每5分钟挤压一次。

锻炼电脑肌肉

这是阴部的一组肌肉。你可以通过球和菊花之间的收缩来感受它的存在。

训练时，像控制停止排尿的感觉，先收紧PC肌5秒，然后放松5秒，开始时每天做3~5分钟，然后慢慢增加时间和频率。

适当裸睡

当你睡着的时候，丁丁会不自觉地勃起，被被子床单摩擦。习惯之后可以降低丁丁的敏感度，延长他的时间。

而且，裸睡还能降低睾丸温度，提高精子质量。

最后，给老司机一些提示，帮助他们更好地享受合租的乐趣。

室友提示

不要自卑：偶尔表现不好，怀疑自己做不到。焦虑会影响你的状态，这是一个恶性循环。夫妻之间的理解和支持，妻子的赞美也有积极的作用。

及时刹车：感觉快射精的时候可以停下来，亲亲抱抱，换个姿势等一会再继续。

分散注意力：在合租一个房间的时候，可以和伴侣聊聊天，聊聊情话，分散注意力，降低丁丁的敏感度。

医院地址：喀什市克孜都围路201号景新苑社区农业局家属楼附近

乘车路线：12路、29路公交车在紫东大厦或地区水利局下车。曙光医院祝您身体健康！