春天养肝吃什么食物好（春季养肝食补可以吃什么）？

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1、春季食补重在滋补肝脾，少吃酸味食物，多吃甜味食物，滋补肝脾，预防疾病，保护健康。

2、因此，在服用补品时，首先要选择性温味甜的食物，如糯米、黑米、高粱、大米、燕麦、刀豆、南瓜、扁豆、桂圆、红枣、核桃、栗子、牛肉、五花肉、鲫鱼、鲈鱼、草鱼、鳗鱼等。

3、其次，要多吃能温阳的食物，如韭菜、大蒜、葱、魔芋、大头菜、芥菜、香菜、姜、葱等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。