一天吃多少克精氨酸?精氨酸为什么要睡前吃?？

一天吃多少克精氨酸?精氨酸为什么要睡前吃?今天，就带你来了解一下。

并且服用精氨酸也应在医生的指导下服用，切勿擅自服用，一旦服用出现精氨酸副作优艾设计网_设计用，会影响备孕的进度，甚至还会引发一些疾病，对备孕中的男性也是非常不利的。

精氨酸一天吃多少克

正常情况下，精氨酸一天吃三克左右就可以了。精氨酸是一种比较好的氨基酸，是一种具有很好的补充能量的效果，而且在一定程度上还有助于疾病的治疗。不过精氨酸的补充并不是越多越好，每人每天三克左右就可以。

针对不同的人群使用的用量可能会有所不同，因此一般需要在医生的指导下使用。除了使用精氨酸来补充身体的能量以外，平时最好还要注意饮食，注意膳食结构的合理性。

服用精氨酸方法

提到精氨酸怎么吃这个问题，其实该药品适合于早上空腹或睡前服用，这两个时间段服用精氨酸都能起到很好的效果，不过精氨酸每日吃一粒即可，大家可根据自身情况选择在早上空腹服用还是临睡前服用。

除了精氨酸怎么吃，大家也要明确精氨酸吃多少，一般情况下成人每日对于精氨酸的服用剂量与小孩的不同，且不同人服用剂量有差异。而如果是静滴型的精氨酸，一般在15～20g/次，同时加入10%的葡萄糖中慢滴（大于4个小时）。

由于目前市面上精氨酸的品牌众多，且不同品牌精氨酸价格，以及规格均不同，因此不同品牌类型的精氨酸具体的服用方法可能会存有一些区别，建议服用者根据精氨酸说明书以及医生的指导进行正确的服用。

一般情况下，精氨酸一天的服用剂量是3克左右，具体因人而异。并且最好是在早上空腹或者晚上睡觉前进行使用，这样效果更好，同时也可以在一定程度上避免用药反应。由于精氨酸不良反应较多，建议最好在医生指导下，或者按照使用说明进行服用，这样能有效避免副作用的产生。